Chaque français a en moyenne 9 actes de consommation d’aliments sucrés par jour.
Par produits sucrés, il faut comprendre les produits sucrés avec ajout de sucre à la fabrication ou à la consommation, les produits à goût sucré (naturellement ou avec édulcorants), les produits neutres non sucrés (volontairement sans sucre mais pouvant se manger sucrés).
Cet ingrédient demeure donc fortement présent dans l’alimentation des Français que ce soit sous une forme directe ou indirecte.
Plus de la moitié de la consommation de boissons sucrées est constituée par le café. - Au palmarès des aliments sucrés les plus consommés, on retrouve en tête les yaourts (19%) devant les gâteaux et pâtisseries (14%) et les confitures (12%)
Et les Français se distinguent en utilisant du sucre blanc, principalement en morceau, dans plus de 79% des actes avec sucre ajouté;
Des attitudes consuméristes différentes entre les hommes et les femmes A travers les données concernant la consommation de café, on remarque que les jeunes femmes sont plus nombreuses à consommer leur café avec sucre même si elles limitent leur quantité à un sucre.
Alors que les hommes sont plus nombreux à mettre du sucre dans leur yaourt et/ou fromage blanc (2ème produit le plus consommé avec sucre ajouté) et en plus grande quantité. Par ailleurs, plus de 80% des jeunes de 12-24 ans mettent du sucre dans leur café.
Venant de province, depuis que je vis à Paris, cela fait trois années environ, j'ai pris 8 kilos (rythme de vie différent ect...) Sans rien faire ! J'ai bien essayé de faire attention : moins de gras, moins de tout, rien n'a marché. Ce n'est qu'en supprimant totalement de mon alimentation LE SUCRE que je viens de perdre 2 kg la semaine dernière et 1,5 kg cette semaine. Et d'après mon nutritionniste je devrais perdre encore 1,5 kg la semaine prochaine.
Je me sens plus légère, je rentre à nouveau dans mes fringues, je mange sans restriction aucune mais je ne mange du sucre qu'à l'état naturel : fruits, certains légumes etc...
Je ne rajoute plus de sucre NULLE PART. Moi qui adore manger, je ne me sens pas restreinte. Je n'ai aucune frustration (à part peut etre la confiture ! mais j'essaie de trouver une solution pour pouvoir en déguster . si quelqu'un a des recettes de confitures légères en sucre, elles seraient les bienvenues).
Essayez, vous m'en direz des nouvelles !
D'humeur légère aujourd'hui (cause , le chant des oiseaux dont parlait mry et ce dès 4 heures ce matin), je trouve plaisir à me demander dans quel autre signe que le mien il m'aurait été agréable de me retrouver ?
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